乐观量表(LOT-R):你是一个乐观的人吗?

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请你根据自己的实际情况,选择下面语句描述的符合情况。选项没有对错、好坏之分,只是用来帮助你了解自己。

1

许多时候,我都会预期最好的状况发生

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

2

对我来说,随时放松很容易

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

3

我总是想着我会把事情搞砸,然后就真的发生了

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

4

对于我的未来,我总是相当乐观

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

5

我很喜欢与朋友相处

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

6

保持工作忙碌,对我非常重要

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

7

很少有事情是按照我期待的方向走

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

8

我不太容易感到不安

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

9

我几乎不期待好事情会放生在我头上

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

10

生活中,我感觉发生在自己身上好事情总是比坏事情更多

  • ● 完全符合
  • ● 符合
  • ● 一般
  • ● 不符合
  • ● 完全不符合

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